
Bom dia, boa tarde, boa noite... boa madrugada!
Estou por aqui... é mesmo........... eu tinha esquecido............ preciso tomar consciência de que : para emagrecer é preciso parar de comer doces.. brigadeiros.. e lembrar que nem todos dias é "festa" .......... como eu trabalho num shopping é dificil resistir as tentações..... é uma casquinha.. é uma novidade ali..... ah.... é só hoje................. e esse "hoje " vira todo dia.!!!!!!!!! hauhuahuhauhau
mas tudo bem......... o importante é o que importa num é mesmo .. ! recomeçar! rs...........
estou a uma semana sem comer no shooping. rs rs rs ...... aiiiiiiiiiiiiiiiiiii
e to fazendo hidroginastica todo diaaaaaaaa!

eu preciso emagrecer mesmo..... to sem roupa ha algum tempinho..... mas não comprei mais nada.. uso as mesmas toda semana... e mais camiseta já que vou pra academia rs rsr !!
no final dará tudo certo.. não é?
bjs
Olá!! 
meu pai esta internado... .. mas esta bem....... mas estou correndo!!! rs!! quem tem fé reze por mim!!!
mas estou continuando minha reeducação alimentar e exercicios..
aprendizagem: nenhum motivo é "desculpa" para parar nossa alimentação mais saudável por alimentos mais gordurosos... isso é sinal de comer com a emoção... Ontem comi mc Donalds... por que pensei " estou triste.. cansada e de saco cheio... ... será que valeu a pena? .......... não .... fiquei mais mal ainda depois rs!! to aprendendo né rs!!
E vc ainda esta comendo "sua emoção"?
bjs

Olá Meninas!!! voltei..
estive com uma semana super puxada..r s! ai complica estar postando.. mas o melhor é não desistir ! rs...
semana passada eu fiquei triste.. pois engordei 500 grs. mas nesta semana eu emagreci eestou com 101,5 hhehehehe quase 2 kilos foram embora .. .!!
é que eu comecei a academia nesta semana... e estou fazendo esteira e bike .!!! é dificil! rs..rs rs mas vou conseguir!!!!!!!!!!!!!!!
eu estou espiando as aulas aeróbica e to pedindo a Deus que me ajude heheeh mas vai dar tudo certo?
e vcs fazem academia? ..... vc tem coragem de fazer tipo uma aula de Power Jump?r rsr s r
bjs

Olá !!! segundona!!!!!! friozinho!!!!! rs... gostoso!!!!!!!!
O final de semana foi muito bom!! rs... consegui pensar um pouquinho mais "magro" rsrs rs e vc? !!
Vc consegue
bjs

Olá Boa tarde.... hoje estou com uma sensação muito boa... me pesei e eu abaixei mais um pouquinho.... estou conseguindo me controlar........ apesar de ter comido 2 bombons ouro branco agora... mas hoje é sexta né rs....... me sinto vitoriosa.
Preciso me conscientizar de que preciso emagrecer... o maior motivo que me impulsiona é para poder engravidar com mais segurança... mas quero isso para minha vida inteira... chega... de todos não me respeitarem pq sou gorda... mas quero que vejam o meu olhar.... a minha voz....... ~... sabe eu não quero falar aqui que hoje sou feia... que eu detesto meu corpo... pq será pecado.... pois graças a Deus ... sou perfeita.. tem muita gente que queria ter no minimo assim como sou hoje.... então agradeço a Deus por tudo e como sou....... e Deus me dará forças para passar esta fase...... que será um sucesso...... !
O importante é se conscientizar..... não adianta.. não tem outra solução a não ser se amar... e encarar o problema de frente... se não posso comer .. pronto não posso........ se preciso acordar cedo para malhar........ vou acordar cedo sim......... pq é uma necessidade.. e tento olhar não a dificuldade mas .. a alegria que no final do dia... estarei mais feliz comigo mesma... isto é fato!
Pense nisso.
bjs
| Dia 05/09/2008 - Sexta | ||
|---|---|---|
|
Fase |
Alimentação |
Status |
| Manhã |
Vitamina Maridão |
|
| Almoço |
cocaligth |
|
| Tarde | 2 bombons ouro branco | |
| Noite | ||
| água | ||
| fruta | ||
| legumes | ||
| exercicios | ||

Olá Amigas e amigos, estou de volta! Lutando... e vivendo..!
Me animei com alguns comentários aqui postados .. MUITO OBRIGADA !
vou começcar a contar os meus dias aqui... tb decepções.. desabafos.. e até palavras sem sentidos mas que para mim......... faz todo os sentido do mundo!
bjs!
O que comi hoje?
manhã: Vitamina * depois coloco a receita rs + 1 pão francês com queijo fresco e peitode peru + 3 bolachas salgadas litgh
almoço + tarde: arroz, feijão, farofa e carne cozida + banana + h2O
noite: pizza com o marido rs... rs!!
ponto negativo.. não bebi agua
ponto positivo: não comi o brigadeiro que estava com vontade rs
Para começar olhem uma histórinha de sucesso!!!!!!!!!
"Não agüentava mais ser a gorda do Nenê"
Cláudia Mesonero
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MEDIDAS:
|
Foi por conta do preconceito contra o obeso e da não aceitação pessoal que Cláudia Mesonero, do Rio Grande do Sul, técnica em mecatrônica, 30 anos, resolveu acabar com 53 kg extras que estavam atrapalhando a vida dela. "Eu me sentia balofa, uma baleia. Tinha vergonha de sair na rua porque todos ficavam abismados com o meu tamanho. "Eles me chamavam de a gorda do Nenê, que é o apelido do meu marido", relembra. Como ela precisava vencer muitos quilos, achava que seu caso só seria resolvido com a cirurgia de redução do estômago. "Mas como tenho medo de internação e cortes, resolvi tentar a forma tradicional. Optei por fazer minha própria dieta com o que conhecia sobre o assunto", informa.
Cláudia aboliu pão, arroz, massas, carne vermelha, doces e frituras. "Comia só peixe ou frango e salada. Encarava de três a quatro pratos de folhas e legumes todo dia. Às vezes regava com um caldinho de feijão ", diz.
Seguindo esta receita à risca e fugindo das tentações, ela exterminou15 kg em um mês. Em dez meses pulou dos 110 kg para os 57 kg. "As pessoas não me reconheciam na rua e queriam ver a cicatriz. Pensavam que havia feito cirurgia porque tinham convicção de que só um milagre me emagreceria tanto, sem medidas drásticas", fala.
Cláudia atribui o sucesso do seu regime à ausência de radicalismo. "Durante a semana era rígida com a dieta, porém, nos fins de semana, esquecia. Se sentisse vontade de comer uma pizza eu comia", brinca. E ela até devorava um doce bem açucarado de sobremesa, sem pensar na quantidade de calorias.
Nossa me surpreendi com os comentários..! vou voltar de verdade! rs....
to fazendo novo layout !
beijocassssssssssssssssssssssssssssssssssssss
Olá!!
Estou voltando!!!
bjs
Olá amigos e amigas..
segue um monte de fotinhos do casamento..
eu estou bem... só agora preciso voltar ao RA
beijocas


OLÁ AMIGOS... EU SEI QUE ANDO AFASTADA É POR CAUSA DO MEU CASAMENTO
por favor leiam até o final.... é muito importante este texto
SÓ VOLTO EM NOVEMBRO... VOU ME CASAR DIA 12 DE OUTUBRO.
************EVOLUÇÃO DO CONCEITO DE BELEZADe acordo com a teoria pós-moderna, acredita-se que o corpo se transformou em mais um objeto de consumo, e que a imagem que a pessoa tem ou cria em seu corpo passa a ser muito mais real que o próprio corpo em si.Entender a transição e papel do corpo na atualidade é tarefa complicada. Objeto de estudo da psicologia, psiquiatria, antropologia, sociologia, educação física e da nutrição, leva a discussões profundas e complexas. O que é beleza? Quais atributos ditam o belo?Qual o papel da cultura, política, economia nesta definição? Em que momento se nomeou o magro de belo?Acredita-se que o corpo foi recuperado como instrumento de prestígio, e tornou-se objeto de um trabalho de investimento; aparecendo o pensamento de que se não cumprir as devoções corporais, a pessoa será castigada! A beleza se tornou, especialmente para a mulher imperativo absoluto: deixou de ser efeito da natureza e suplemento das qualidades morais.E ainda, sabe-se que, o corpo ajuda a vender, a beleza ajuda a vender e o erotismo promove o mercado. Particularmente em relação à mulher, afirma-se que mulher e corpo partilharam servidão e relegação ao longo da história ocidental e é à medida que a mulher se liberta que se confunde cada vez mais com o próprio corpo. A redescoberta do corpo passa, assim, por muitos objetos: maquiagem, bronzeamento, ginástica, moda - uma dedicação da mulher para redescobrir o seu corpo.A beleza dos dias atuais se manifesta indissociável da magreza, embora seja óbvio que beleza e magreza não tenham afinidade natural. Será por que na sociedade de superconsumo alimentar a magreza se torna um distintivo? Talvez todas as contradições da sociedade estejam concentradas no corpo, porque a fascinação pela magreza é uma forma de violência e fonte de sacrifício para o corpo.O conceito de beleza na verdade é virtual. Os indivíduos, como seres sociais, sentem-se pressionados a corresponder ao “padrão” de beleza da sua cultura - que é exaustivamente apontado pela mídia - caso contrário, sentem-se menos atraentes e inferiores. Algumas pessoas, neste caminho, elegem o corpo como único representante de si mesmas e o controle do peso como única forma de viver; não percebem o quão tirânica a beleza pode ser e, diante de um universo de possibilidades como ser humano deixam de acreditar em si em nome de um modelo que será sempre inexistente. Esta tirania pode levar a quadros patológicos definidos: os transtornos alimentares. Indivíduos que se encontram nesta categoria, em associação à procura pelo corpo ideal, procuram exaustivamente as dietas de emagrecimento.Estudos têm demonstrado que a exposição crescente a mídia está associada com altos níveis de insatisfação corporal; e também, que a leitura de revistas quando comparada com assistir televisão, está mais fortemente associada com uma alimentação desordenada.Há uma tendência da mídia em representar mulheres “ultra-magras”, que são freqüentemente as com mais sucesso e mais bonitas nas representações. É comum, ainda, que as celebridades apareçam em programas regulares e sirvam como falantes pelo povo, muitas vezes promovendo o uso de planos de dieta ou produtos dietéticos. A freqüente exposição destas imagens pode contribuir para a atitude de querer se tornar muito magra. Esta mudança na forma corporal das mulheres que está sendo apresentada em revistas de moda está associada com o aumento da prevalência de dietas para alterar a forma corporal, e, esta mudança pode ser de significância no aparente aumento na prevalência dos transtornos alimentares nos últimos anos.Em associação às dietas, a ênfase atual no fitness pode por si só estar contribuindo para aumentar a incidência de transtornos alimentares, ensinando que “malhando” pode-se achar a magreza, o look ideal saudável, e que isto é conseqüência direta dos esforços pessoais e que merecem orgulho e admiração. A corrida pelo fitness se tornou então, uma outra preocupação, compulsão e até obsessão. E, se a corrida pelo fitness representa um passo da corrida pela magreza, assim também a cirurgia plástica; por remover a gordura por sucção, um número aumentado de mulheres está procurando encontrar a beleza com procedimentos mais complicados e caros. A mensagem, de novo, parece ser que a beleza é resultado de esforço e que falhar em encontrar a beleza ideal faz uma pessoa culpada de sua aparência atual.Tentando se encaixar nas duas realidades, a do alimento abundante e a da necessidade de ser magro, o homem moderno freqüenta clubes de gastronomia e enologia, os restaurantes da moda, os eventos ligados à culinária e alimentação, tentando ao mesmo tempo, permanecer magro como o modelo apontado pela mídia. E a mídia, percebendo a tendência há muito tempo, lança no mercado os produtos mais variados para a suposta perda ou controle de peso: chás, pílulas, shakes, kits, cintas, aparelhos, cremes, tabelas e dietas de emagrecimento. O público, ávido por novidades e milagres, corre atrás destes artifícios.
bjs

Olá Amigos e Amigas... como estão!! ♥ eu estou bem.;..estou sumido devido ao grande volume de trabalho... mas estou bem.... eu estava olhando o fotolog do meu noivo e achei essa fotinho do meu aniversario... fazendo 24 aninhos rs... .... sabe.... tenho um certo receio em dizer que só serei feliz se estiver magra.... acho muito cruel este pensamento.... ... .. é claro que com a auto-estima lá em cima é muitoo mais "fácil de viver " .. mas precisamos viver o hoje.... viver com nosso objetivo de emagrecer .. mas cultivando a vida com coisas boas.... se arrumando.... conversando com os amigos.... ... pq nós merecemos ser feliz.... ... e é isso que tem que mudar... se aprendermos a nos amar HOJE.... emagrecer vai ser uma consequencia deste amor próprio.... ... e viver desde de já..... ... vcs entendem..♥ o que vcs acham disso...(interrogação)....
Tem um lindo dia com muito amor próprio.
Aiaia.. ehhehehe ta chegando o dia do meu casamento rs... enquanto isso ta ai as fotinhos do meu chá bar.rs... situação rídicula mas foi muitoooooooooo legal..... ..hoje estou beeeeeeeeeeeeeeeeeemmm cansada mas tudo bem.... foi por uma boa causa!.... ontem me dei liberdade de comer algumas coisinhas a mais.... como por exemplo um belo brigadeirão rs... que minha sogra fez.. humm uma delíciaaaaaaaaaa!!! aiaia.... mas hoje estou a ativa novamente... ja bebi bastanteeeeeeee água... isso é bom!!.
beijao!

OBRIGADA PELAS MENSAGENS GAROTAS!!!
BOM FINAL DE SEMANA!
BJS

Aonde eu estava que não percebi que engordei mais de 40 kilos
Por onde eu andava que não me cuidei .... que não me olhei no espelho por um instante e dei-me um beijo de "bom-dia"...por onde corri e não percebi o suor escorrendo sobre meu corpo e vendo que estou viva e tenho de liberdade de fazer o que quero ..... por onde eu andei.... sem perceber que meu corpo estava gritando.... ..... ....
como passaram anos sem exergar a mim mesma....
por onde eu andei......
vou começar!.... começar e anotar os caminhos.... e percorrer na direção certa para a felicidade de minha alma!.
e você aonde estava?
com carinho
Claudinha
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